Psychosomatische oefentherapie

Psycho = geest, somatiek = lichamelijk

Stress is, tot zekere hoogte, nodig om goed te kunnen functioneren. Wanneer stress de overhand neemt, kan dit ervoor zorgen dat je niet of moeilijk kan ontspannen of een opgejaagd gevoel ervaart. Je lichaam en geest hebben dan niet voldoende tijd om te herstellen.

Er kunnen lichamelijke klachten ontstaan door stress, depressie of angst (bijv. ten gevolge van een stressvolle periode of gebeurtenis). Er is (meestal) geen lichamelijke oorzaak te vinden, hierbij spreken we van psychosomatische klachten.

Begeleiding psychosomatische klachten.

Allereerst gaan we samen kijken waar de stress vandaan komt en of er mogelijke veroorzakers zijn. Dit doen we door middel van gesprekken en inzichtgevende oefeningen. Daarnaast leer je, o.a. door oefeningen, om de stress zelf te controleren en beter te ontspannen. Aangezien wij als oefentherapeut gespecialiseerd zijn in houding, nemen wij dit ook altijd mee in de behandeling. We zien regelmatig dat houding, ook bij spanning in het lichaam, een instanthoudende factor kan zijn.

We leren je om beter met de stress om te gaan en lichamelijk en geestelijk weer in balans te komen!

Onze therapeut Amber volgt vanaf september 2024 de tweejarige opleiding tot psychosomatische oefentherapeut.