Slaapoefentherapie

Ken je dat, met het verkeerde been uit bed gestapt, toch iets te laat naar bed gegaan of s' nachts een keer wakker worden? Iedereen slaapt wel eens een nacht slecht, wanneer dit een enkele keer voorkomt zal dit niet veel nadelige gevolgen met zich meebrengen. Echter, slaap jij structureel ‘slecht’ of te weinig voor jouw slaapbehoefte, dan kan je hier gevolgen van gaan merken in je dagelijks leven.

Bij Houding & Balans kan je zowel voor volwassenen als voor kinderen (0-18) terecht voor slaapoefentherapie. Wil je specifieke informatie voor volwassenen klik hier.

Voor kinderen/pubers klik hier.

Hulpvraag

Slaapoefentherapie voor volwassenen

Voor onderstaande slaapproblemen kan je bij ons terecht:

In- en doorslaapproblemen
Te vroeg wakker worden
Niet uitgerust wakker worden
Veel piekeren
Ondersteunende behandeling bij slaapapneu, CPAP
Afbouwen slaapmedicatie
Werk gerelateerde spanningen
Disbalans werk/privé
Bioritme problemen
Werken in ploegendiensten

Slaapoefentherapie voor kinderen/pubers (en hun ouders)

Voor o.a. de volgende slaapproblemen bij kinderen/pubers kan je bij ons terecht:

Niet willen (of kunnen) slapen
Inslaap-, doorslaap- en vroeg wakker worden problematiek
Spanningsproblematiek
Angsten
Enge dromen
Slaapritueel problemen
Altijd vechten en strijd leveren bij het naar bed gaan
Hyperactiviteit/hypersensitiviteit
Omgekeerde dag-nacht ritme, overmatige slaperigheid (pubers)
Overmatig computeren/gamen, bewegingsarmoede